Qu’est-ce que le breathwork ?
Le breathwork est le fait d’utiliser consciemment et volontairement la respiration dans le but de retrouver nos pleines capacités physiques, émotionnelles, mentales et spirituelles.
Dans notre respiration se trouve un pouvoir de guérison, de transformation et d’expansion incroyable.
Qu’est-ce que Alive Breathwork ?
Alive Breathwork est une technique de respiration puissante guidée en douceur qui vous permet de retrouver votre plein potentiel.
Chaque session est une opportunite de retrouver un lien profond avec vous-même, de recevoir un message ou réveiller des énergies dont vous avez besoin. En pratiquant régulièrement vous allez libérer tout ce qui avait entravé la circulation de la respiration, de la vie et apprendre à lâcher prise ; Vous retrouvez votre ancrage, votre dynamisme, votre joie, votre confiance, vous retrouvez qui vous êtes et votre place ici.
Toute notre histoire est inscrite dans notre corps, il porte toutes nos mémoires : Tout ce que nous n’avons pas pleinement vécu reste comme une trace en nous qui se manifeste dans notre vie. Ces tensions sont aussi inscrites dans notre souffle et influencent notre respiration.
En respirant avec cette technique vous allez faire circuler beaucoup d’énergie dans votre corps ce qui permet de défaire ces tensions, d’amener à votre conscience ce qui a besoin d’être vu, intégré.
Peu à peu votre respiration redevient pleine, fluide, libre. Notre respiration est un miroir de notre façon d’être dans la vie. Si je suis complètement libre et vivant j’accueille cette énergie de vie qui me traverse par de grandes et pleines inspirations et je la laisse circuler par une expiration relâchée.
En modifiant notre respiration nous changeons notre rapport avec la vie.
Découvrez
L'être humain a un potentiel infini
Lucille a d’abord eu la chance d’être formée au rebirthing par Leonard Orr, qui a crée et partagé la technique de la respiration connectée et qui croyait au potentiel infini de l’être humain.
Par lui elle a apprit l’attention particulière donnée à chaque respiration et l’importance de “débloquer” notre mécanisme respiratoire.
Puis elle a amené à cette pratique sa propre vision de la vie, de la guérison en s’inspirant d’autres pratiques de breathwork, de ses formations et expériences en psychothérapie, coaching et états modifiés de conscience.
La technique
Nous accordons autant d’importance à ce qu’il se passe dans votre session qu’à vous permettre de retrouver une « bonne » respiration.
C’est pour cela que la technique est : une seule pleine et profonde inspiration (et non une inspiration en 2 temps) car c’est ainsi que nous respirons quotidiennement.
Notre manière de respirer est un miroir de notre rapport avec la vie : Pour cette raison nous vous invitons à rester détendu, à ne pas pousser ou forcer votre respiration pour ne pas induire que respirer (donc vivre) est un effort et nous vous guidons pour trouver en même temps dynamisme et douceur, action et relaxation.
“ Merci infiniment Lucille pour cette soirée de Breathwork à tes côtés. Je ne pensais pas qu'un tel niveau de libération était possible. Pourtant j'avais déjà pratiqué avant mais jamais avec ta technique. J'ai pleuré mais pleuré de joie aussi. J'ai eu des fous rires qui ont duré de longues minutes. Je me suis abandonnée au process, je t'ai fait confiance. Et je ne le regrette pas du tout. Après la séance : une sensation d'extase, comme si toutes mes douleurs avaient quitté mon corps et mon esprit. Un état de paix que j'ai hâte de vivre à nouveau. Merci ! ”
- Clémence
"I didn't know what breathwork was and the approach of Lucille was soft, well-guided. She was so careful regarding our needs and our worries. It was really powerful and inspiring. Thanks again for this amazing experience. You know why Sister and still today it helps me to be good. It was a first but not a last. Lots of love ✨💞"
- Amandine
Alive Breathwork est plus qu’une technique : C’est une communauté de personnes qui sont sur un chemin de croissance personnelle et d’eveil à qui ils sont vraiment.
C’est aussi une communauté de praticiens.nes réunie autour des mêmes valeurs et même mission qui vous propose de pratiquer en ligne et en présentiel, en groupe et en individuel.
Libérer votre respiration, ce qui a un impact sur votre santé, votre vitalité, votre système nerveux, votre bien être général, votre état émotionnel, vos pensées
Questions fréquentes
Qui peut pratiquer le breathwork ?
Combien de séances sont recommandées ?
Qui peut devenir praticien(ne) en breathwork ?
D'autres questions ?
Forme-toi toi aussi !
Et diffuse à ton tour les bienfaits Alive Breathwork dans tes accompagnements
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